幼儿园里这件事，千万别逼孩子，特别是女孩！
有这么一类孩子，在家里是“小天屎”，一到幼儿园，就开启了“憋屎憋尿”模式，真正做到了“肥水不流外人田”。
有媒体做过一项调查：在200多名3~8岁的儿童中，有憋大小便习惯的孩子超过90%！
不少家长表示担心：“怕把孩子憋坏”。确实，这个可能是存在的，特别是在女孩身上。
01
憋屎憋尿危害大
特别是对小女孩
① 增加肾脏负担
憋尿时，尿在膀胱内停留时间过长，尿中有毒物质被肾小管重新吸收，会加重肾脏负担。
② 尿路感染
经常憋尿，小便次数减少，清除作用自然会减弱，细菌就会开始生长繁殖。
对女孩来说，尿道短，憋尿将给病菌提供“更好的生存环境”。
③ 排尿困难
憋尿久了，特别容易导致末梢神经因为过分紧张而出现麻痹，让孩子逐渐失去排尿感。
如果形成习惯，还会导致排尿困难等问题。
④ 大便干结
便便太久排不出来，里面的水分被肠道反复吸收，就会变得又干又硬。
这时候要想排出去，肯定很费力很疼，时间久了，孩子就会将疼痛和排便联系起来，产生强烈的恐惧感，加重“憋屎”情况，最终导致“便秘”。
⑤ 注意力下降
憋屎憋尿会分散孩子的精力，出现注意力不集中的情况，时间久了，还会引起思绪的混乱。
02
总憋着可不行
对照原因找方法
娃在两岁左右，会迎来肛欲期。
这段时期里，括约肌的收缩、放松，会给他们带来快感。在一些孩子身上，肛欲期会持续一到两年。正因如此，有的小朋友在4岁时，还会有憋屎憋尿的情况。
😭 环境陌生，缺乏安全感
从家到幼儿园，环境完全改变了：
对新老师不熟悉
家里用的小马桶被蹲便取代
……
这些都会让娃不知所措，感到紧张、焦虑，也不敢和老师讲，只能自己憋着。
郭艳
教育学、心理学硕士
国家二级心理咨询师
刚上幼儿园的孩子，多少都会有焦虑和紧张，不能够放松下来，会导致他不愿意去厕所。
出现这种情况，家长要跟孩子讲清楚，去幼儿园不是不要孩子，而是为了认识更多小朋友，有更多玩具玩；
另外，家长最好每次都能按时接孩子，周末时可以去幼儿园周围玩耍，帮他尽早熟悉环境。随着孩子不再紧张，也就自然不会再有憋便的情况了。
如果孩子还没办法适应在幼儿园排便的话，可以先固定排便时间，养成早、晚排便的习惯。这能在很大程度上缓解孩子因不排便产生的不舒服感觉。
另外，只要有合适的时机，就锻炼孩子体验上公共厕所，适应不同的如厕环境。
还有一件事要同步进行，就是我们要鼓励孩子主动提出需求。
这怎么能没有绘本的“加持”呢？
咱们可以通过绘本，用正面暗示的方法，强化孩子主动向老师寻求帮助的意识，帮助他学会勇敢提出上厕所的需求。
可以参考的绘本有：
😂 自理能力不够
有些娃不爱大小便，是因为蹲不下、不会擦屁屁、提裤子……
这些和自理能力有关，需要大家帮一把~
郭艳
教育学、心理学硕士
国家二级心理咨询师
如果自理能力还不强，像不会自己脱裤子，不会使用蹲便、不会擦屁股……家长需要和老师配合，教会孩子这些技能。
平时在家的时候，可以多带孩子练习跑步，跳绳等，增强孩子腿部的力量。
那怎么训练这些能力呢？咱们先从擦屁屁说起：
步骤1：折叠手中纸巾，把手伸到屁股后面，对着的屁股洞洞，从下往上擦一下
步骤2：把纸对折，把脏的一面藏到里面去，再按照步骤1擦一下。直到我纸上没有便便。
步骤3：擦完屁屁的纸巾，要随手扔到垃圾桶里。
（动图来源于网络）
如果娃在提裤子方面有点困难，你可以试着做如下事情：
① 可以先学习如何给玩具娃娃穿脱衣物，锻炼手部精细动作。
② 家长给孩子做示范，让他们学习如何穿脱衣物。
③ 从穿脱简单的宽松衣物学起，比如带松紧带的裤子等。
😞 自尊心作祟，不好意思
幼儿园的卫生隔间没有门，上厕所怕被别人看到……
排便时，会被其他小朋友嘲笑说“臭”……
都会成为孩子憋着不上厕所的理由，那么我们要怎么呵护娃们的自尊心呢？
郭艳
教育学、心理学硕士
国家二级心理咨询师
在某些幼儿园里，厕所是不分男女的，有些是一排式的蹲坑，没有中间的隔板。
娃的自我意识正在萌芽，保护自己的隐私，成为他们很在意的事情，加上咱们经常提醒：“别让他人看自己的身体”，孩子可能宁愿憋着，也不愿意跟大家一起上厕所。
这种情况下，家长可以和老师沟通下，比如，让孩子排在最后一个去厕所。
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确实有孩子会因为其他小朋友说自己的便便臭，而不愿意在幼儿园上厕所，这种情况多发生在女孩身上。
在日常的咨询中，我就遇到有类似烦恼的小女孩。
我建议在家里，或者是请老师在幼儿园，跟孩子讲讲我们的身体这类的知识，让孩子明白每个人的大便都会有味道，取得了不错的效果。
😭 曾因上厕所被老师嫌弃
小朋友膀胱小，尿道、神经中枢还没发育成熟，控尿能力比较差，排尿次数相应较多。
可能因为这个原因导致频繁上厕所，而被老师嫌麻烦、动作慢。
郭艳
教育学、心理学硕士
国家二级心理咨询师
幼儿园老师曾说孩子上厕所慢，或者别的小朋友说孩子上厕所的问题，这些对于高敏感型的孩子来说，就比较难接受，他们就会刻意控制自己，不在幼儿园如厕。
如果孩子是这种情况，那家长就要请老师多多鼓励孩子。
🙉 家长的反复追问
孩子在幼儿园“憋屎憋尿”，咱们不能反复要求和指责他，相反，要营造一种轻松的环境，减少的心理负担。
让孩子知道，即使没大小便也没事，即便因为没憋住而尿了、拉了，问题也不大。
“没事没事儿，谁小时候没尿过裤子呢？我也尿过，当时年纪比你还大呢。”
“没关系的，妈妈给你准备了干净的裤子，弄脏了咱们就让老师帮忙换条新的～”
“没关系，明天想上厕所了，我们试着叫老师好不好？”
郭艳
教育学、心理学硕士
国家二级心理咨询师
当孩子在幼儿园不愿意如厕，而拉裤子的时候，家长千万不要训斥孩子或者嘲笑孩子，这样不仅不能帮助孩子在幼儿园顺利的如厕，只会让孩子的心里更加紧张。
也不要让在幼儿园大便成为孩子每天回家家长必问的话题，如果家长想要了解具体情况可以和老师及时沟通。
😅 玩着玩着就忘了
幼儿园热热闹闹的，有可爱的小朋友，吸引人的游戏和玩具。
所以在玩的时候，他可能会因为太投入游戏、玩具，而忘了要及时上厕所这档子事。
这需要家长请老师帮助，隔一段时间就提醒孩子排尿。
😠 老师不让
怎么说呢，这种情况确实存在，小编只有一个建议，不如换个幼儿园
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参考资料：
[1]王忆.幼儿尤其女童不可憋尿[J].家庭科技,2019,No.318(06):19.
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